Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein innovatives, ganzheitliches Trainingskonzept,das den Körper als Einheit und die Wirbelsäule als zentralen Träger betrachtet.
Dreidimensionale Bewegungsabläufe werden auf dem eigens dafür entwickelten Trainingsgerät PTCU gegen einen gleichmässigen Widerstand durchgeführt, wobei Bewegung und Atmung synchron verlaufen. Beweglichkeit, Kraft und Koordination entwickeln sich gleichzeitig und der Sehnen- und Bandapparat rund um die Gelenke wird gekräftigt.
Für Tänzerinnen und Tänzer in der Ausbildung:
GYROTONIC® ist auch ein ideales Zusatztraining für TänzerInnen, da das angeleitete Training auf dem PTCU völlige Bewegungsfreiheit zulässt und der Bewegungsvielfalt und Qualität keine Grenzen gesetzt sind. Als Synthese aus Ballett, Yoga und Schwimmen stellt es ein in sich geschlossenes System dar, das den Ansprüchen eines modernen Körpertrainings in idealer Weise entspricht.
Unter Anleitung trainieren:
Selber trainieren:
GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS® und THE ART OF EXERCISING AND BEYOND™ sind eingetragene Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp
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